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El acceso al agua potable es crítico para la tercera edad en América Latina.
En los adultos mayores, existe alto riesgo de deshidratacion; 37 millones de personas carecen del precido iquido. Para las personas mayores, este déficit se agrava por factores de seguridad y movilidad. Cuidado con los riesgos de la deshidratación: Puede causar confusión mental, desorientación, disminución de la tensión arterial y malestar abdomina.
!Limitar la exposición a noticias y redes sociales, que pueden aumentar la ansiedad mejora la salud mental!
Fomentar la Comunicación Abierta: Hablar honestamente y validar sus sentimientos, permitiéndoles expresar tristeza o miedo sin reprimirlos.
Identificar Señales de Alerta: Observar cambios drásticos en hábitos alimenticios, de sueño, irritabilidad extrema, aislamiento o autolesiones.
Crear un Entorno Seguro y Estructurado: Mantener rutinas diarias consistentes, asegurar una nutrición adecuada y promover el ejercicio físico para mejorar el estado de ánimo.
Establecer Límites Digitales: Limitar la exposición a noticias y redes sociales, que pueden aumentar la ansiedad.
Inodoros inteligentes: los washlets japoneses ahorran agua y cuidan el medioambiente.
Cada vez más presentes en hogares de todo el mundo, prometen mejorar la higiene, ahorrar agua y modernizar el baño. La tecnología llegó a casi todos los espacios del hogar y el baño no es la excepción. En los últimos años, los inodoros inteligentes, también conocidos...
La ansiedad y la depresión generan enormes costos humanos y económicos
De acuerdo con los nuevos datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas padecen trastornos de salud mental. Algunas de estas afecciones, como la ansiedad y la depresión, generan enormes costos humanos y económicos. Aunque muchos países han reforzado sus políticas y programas de salud mental, es preciso aumentar la inversión y la acción en todo el mundo para ampliar los servicios destinados a proteger y promover la salud mental de las personas.
HIGIENE MENTAL:
A nivel mundial, más de 700.000 personas mueren por suicidio cada año. La región de las Américas es la única en la que este fenómeno está creciendo. En la imágen carteles colgados en una valla en los que se lee: No te rindas. No estás solo. Tú importas.
HIGIENE PERSONAL SIN AGUA ES POSIBLE?
Para mantener la higiene personal sin agua,utiliza toallitas húmedas, alcohol en gel (mínimo 60% de alcohol), champú en seco y desodorante. Priorice la limpieza de manos, axilas y zonas íntimas con paños húmedos o esponjas jabonosas, y use enjuague bucal para la higiene oral. Estas alternativas permiten limpiar el cuerpo, eliminar grasa y prevenir olores





