Redes sociales: qué efectos provocan en el cerebro de los adolescentes

VerificaRTVE

Carmen Hernaiz

Montserrat Rigall

Un jurado de Los Ángeles (California) dictaminó el 25 de marzo de 2026 en una sentencia histórica que las aplicaciones y redes sociales de Meta (propietaria de Instagram, Facebook y WhatsApp) y Google (dueña de YouTube) fueron diseñadas para enganchar a los adolescentes. En VerificaRTVE analizamos con expertos en psicología qué efectos tiene en el cerebro de los jóvenes la adicción a las redes sociales.

El uso de internet y redes sociales afectaría la capacidad cerebral de los niños

En España, la Comunidad de Madrid ha liderado el primer ensayo científico en España sobre redes sociales y menores centrado en el impacto directo sobre su inseguridad y ansiedad. Este estudio concluye que las plataformas analizadas —YouTube, TikTok e Instagram— influyen directamente en la inseguridad y los niveles de ansiedad detectados entre los adolescentes participantes. Además, pone de manifiesto que las chicas sufren mayor malestar emocional cuando baja su autoestima. El análisis, realizado a 700 alumnos de Secundaria y Bachillerato del colegio Gredos San Diego Moratalaz, señala que los jóvenes encuentran en las redes sociales espacios de pertenencia, experimentación identitaria, exposición social y creatividad. 

Desde los últimos años de Primaria existe una importante presencia de los dispositivos móviles en las aulas. Según el último informe de Unicef sobre infancia, adolescencia y bienestar digital, a los 10 años, el 41% de los niños tiene móvil propio en España. A los 12 años el porcentaje sube hasta el 76%, mientras que en la ESO aumenta hasta el 98,8%. Con estos datos constatan la edad media de acceso al móvil: 10,8 años. Según este trabajo, el 95,5% de los adolescentes están registrados en, al menos, una red social y el 75,8% en tres o más. 

Adicción a las redes en los jóvenes: inseguridad y ansiedad 

Los efectos de la adicción a las redes se producen en cerebros todavía inmaduros, que tienen más dificultades de adaptación que un cerebro adulto. Por eso, el uso indiscriminado de las redes sociales tiene «muchos más efectos perniciosos en las personas jóvenes», según la psicóloga clínica Joana De Lorenzo.

Raquel Errazquin, psicóloga miembro de la Escuela de Psicoterapia y Psicodrama, expone que en adolescentes «la parte encargada del autocontrol está en desarrollo» y «el sistema de recompensa está muy activo y lo social tiene un peso enorme». Esto conlleva que busquen «más la aprobación, sientan más intensamente la recompensa (que en redes es inmediata) y les cueste mucho más frenar«. Además, insiste en que «no hablamos de falta de voluntad del menor, sino de un cerebro en desarrollo expuesto a entornos diseñados para enganchar».

‘Dieta digital’ como tratamiento

Las consultas sobre adicción a las redes son cada vez más frecuentes. Según nos explica Jordi Bernabéu, psicólogo de la División de Salut Mental de la Fundació Althaia, lo que más ven en consulta es que el uso problemático de las redes «se asocia a dificultades de regulación emocional y conductual» y, en muchos casos, puede funcionar más como «una forma de evadirse, calmarse o buscar validación que como una adicción primaria». Lo primero es concienciar al paciente de la problemática derivada de ese uso, que no es inocuo, sino que produce diversas «distorsiones que son absolutamente cuantificables», indica este psicólogo. 

Así «hackean» tu cerebro las apps (y por qué los jóvenes son más vulnerables)Sonia Morales Pérez

El tratamiento consiste en lo que se llama, según Joana de Lorenzo, una ‘dieta digital’: disminuir al mínimo necesario el uso de las redes sociales, teniendo en cuenta que hoy en día son herramientas de uso común tanto en el sistema educativo como en las relaciones sociales. Por tanto, afirma que «no es realista, en la mayoría de los casos, hacer una desconexión absoluta«, aunque esto puede ser una «medida temporal necesaria en los casos más graves». En la misma línea se manifiesta Raquel Errazquin, quien indica que la solución «no consiste simplemente en quitar el móvil, porque el problema no es el dispositivo, sino la función que ha llegado a cumplir en la vida del menor». Concluye esta psicóloga que «prohibir sin acompañar no enseña a regular, sino a esconderse«. 

Los pronósticos meteorológicos indican un panorama de 
sequía moderada a excepcional en diversas regiones , exacerbado por la posible llegada de El Niño entre junio y agosto.. En México, por ejemplo, hacia finales de febrero de 2026, el 7.4% del territorio ya presentaba condiciones de sequía. Se prevé un patrón seco y cálido que podría intensificarse en los próximos meses.

La Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres, pone a disposición El Calendario Climático en función de los fenómenos amenazantes junio 2025- mayo 2026, el cual es un aporte a las acciones de preparación y respuesta que deben realizarse desde los territorios, ante las condiciones cambiantes de más y menos lluvias en el país.

​Este proporciona un marco general a nivel regional sobre las zonas donde pueden registrarse volúmenes importantes de lluvia, así como áreas donde las cantidades pueden ser bajas o escasas para un mes determinado, los mapas presentados en el calendario ofrecen una representación gráfica de los datos de lluvias para cada zona del territorio nacional.

Asimismo, se proyectan posibles fenómenos amenazantes que podrían surgir debido al tiempo lluvioso o seco para cada mes del año. A continuación, presentamos elementos a tener en cuenta para el uso del calendario:

1. La información que es presentada es una guía general sobre las condiciones climáticas promedio, con base en información del IDEAM por tanto, no es un pronóstico o predicciones exactas.

2. Es una herramienta de apoyo para procesos de divulgación y sensibilización en torno a la gestión del riesgo de desastres, especialmente para la preparación para la respuesta y recuperación.

3. Contiene la información de más y menos lluvias asociadas a cada mes del año en específico por región, asociándola con la propensión a ocurrencia de fenómenos amenazantes de origen.

El cambio climático, la deforestación, la sobrepoblación y la contaminación se han convertido en amenazas diarias no solo para el agua, sino para todos los recursos naturales, al menos 25 países y una cuarta parte de la población global se enfrentan a una crisis sin precedentes.

Estos son los países

que se están quedando sin agua:

• Bahrein
• Chipre
• Kuwait
• Líbano 
• Omán
• Qatar
• Emiratos Árabes Unidos
• Arabia Saudita
• Israel
• Egipto
• Libia
• Yemen
• Botswana
• Irán
• Jordania
• Chile
• San Marino
• Bélgica
• Grecia
• Tunez
• Namibia
• Sudáfrica
• Irak
• India

Los riesgos para la salud se dividen en:

Riesgos Ambientales: La acumulación de agua no potable favorece la cría de mosquitos que transmiten enfermedades como dengue, zika y malaria.

Enfermedades Infecciosas: El agua contaminada con heces contiene bacterias, virus y parásitos que causan diarreas agudas, cólera, fiebre tifoidea y hepatitis A.

Deshidratación y Funciones Orgánicas: La escasez de agua potable produce deshidratación, lo que altera el funcionamiento del cerebro (dolores de cabeza), riñones (cálculos e infecciones) y la circulación sanguínea.

Impacto en la Nutrición y Salud General: La falta de agua limpia dificulta la higiene personal y la preparación segura de alimentos, aumentando el riesgo de desnutrición y enfermedades de la piel.

Entre pozos de agua contaminados y verduras mal lavadas: el riesgo latente de la fiebre tifoidea – Salud News 24

Consumir agua no potable provoca el riesgo de contraer diversas infecciones gastrointestinales como diarrea, deshidratación y tifoidea, a consecuencia de las bacterias, parásitos y virus que ésta contiene, alertó Fernando Laredo Sánchez, especialista en medicina interna del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Destacó que son los menores de edad los más vulnerables a sufrir este tipo de padecimientos, por lo que ante la detección de cualquier cuadro diarreico debe ser evaluado por su médico familiar.

El internista del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI explicó que los padres de familia deben estar alertas cuando sus hijos presentan dos o más evacuaciones consecutivas, para suministrar de inmediato Vida Suero Oral.

También, dijo, se debe suspender la ingesta de leche y trasladarlo al Servicio de Urgencias, ya que es importante mantener hidratado al menor en tanto se evalúa el caso y determina el tratamiento médico a seguir.

Hasta la década de los 90, recordó, las infecciones gastrointestinales eran la primera causa de muerte infantil en México. Actualmente, no sucede así gracias a las campañas de prevención del IMSS y a las medidas de higiene que se han tomado.

Aun cuando el agua que llega a los hogares sea potable, subrayó Laredo Sánchez, se debe dar mantenimiento frecuente a tinacos y cisternas, a fin de que el líquido conserve su calidad o bien, utilizar filtros que garanticen la confiabilidad del agua.

De lo contrario, precisó, si el vital líquido es para consumo humano se debe hervir durante tres minutos, enfriar y guardar en un recipiente tapado.

Finalmente, recomendó lavar frutas y verduras con agua y jabón, además se deben desinfectar con yodo o productos clorados aquéllas que se consumen crudas. Indicó que para evitar contraer enfermedades gastrointestinales se deben lavar las manos antes de comer y después de ir al baño, y procurar no comer en puestos callejeros.

Republicado de: Entre pozos de agua contaminados y verduras mal lavadas: el riesgo latente de la fiebre tifoidea – Salud News 24

Alrededor de 600 millones de niños, equivalentes a uno de cada cuatro menores de edad en todo el mundo, vivirán en zonas con recursos hídricos extremadamente limitados para el año 2040, según el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (Unicef). Publicado en conmemoración del Día Mundial del Agua, el informe indica que 36 países se enfrentan actualmente a niveles extremadamente altos de estrés hídrico, que ocurre cuando la demanda de agua supera con creces la oferta renovable disponible.

(Foto cortesia del diario El Siglo)

Globalmente, además, las mujeres y las niñas pasan 200 millones de horas recolectando agua todos los días. El impacto del cambio climático en las fuentes de agua no es inevitable, afirma Unicef, que incluye en el informe algunas recomendaciones que pueden frenar estas tendencias. El documento llama a los gobiernos a planificar cambios en la disponibilidad y demanda de agua en los próximos años, y a dar prioridad a los niños más vulnerables al acceso a este líquido.

La crisis del agua afecta gravemente el derecho a la educación y salud de miles de niños, con millones de personas sin acceso regular al recurso, especialmente en zonas rurales de Guatemala, Honduras y zonas indígenas de Panamá.. La falta de agua potable provoca abandono escolar, enfermedades gastrointestinales y obliga a las comunidades a depender de pozos disfuncionales o captación de lluvia.

Puntos clave sobre la crisis del agua en escuelas centroamericanas:

• Impacto Educativo y de Salud: La ausencia de agua potable en las escuelas provoca alta inasistencia debido a enfermedades como diarrea y deshidratación, afectando el rendimiento académico.
• Desigualdad Geográfica: Las zonas rurales y comarcas indígenas son las más afectadas, mientras que las áreas urbanas suelen tener mejor infraestructura.
• Contaminación y Sequías: La contaminación por residuos, actividades agrícolas/mineras y el cambio climático limitan la disponibilidad de agua segura.
• Soluciones y Esfuerzos: Se implementan programas de captación de agua lluvia y tecnologías como plantas desalinizadoras, por ejemplo, en Panamá con el programa «Agua en tu Aula» y esfuerzos de infraestructura en la región.
• Situación por País:
  • Guatemala: Solo 6 de cada 10 hogares tienen agua potable, afectando la niñez.
  • El Salvador: Aprox. 500.000 personas sin agua potable, con esfuerzos en escuelas ecológicas.
  • Costa Rica: Cuenta con un 92,4% de acceso, pero persisten problemas en escuelas fronterizas, reporta el video de YouTube .
  • Panamá: A pesar de una alta cobertura general, el 60% de los habitantes en comarcas carece del servicio. 

La infraestructura de agua, higiene y saneamiento (WASH) sigue siendo una necesidad urgente en las escuelas centroamericanas para garantizar un entorno de aprendizaje seguro.

La escasez de agua potable es provocada principalmente por la sobreexplotación, el cambio climático y la contaminación. Las ocho causas fundamentales son:

destrucción de fuentes naturales, mayor demanda (poblacional/agrícola), patrones de consumo excesivo, cambio climático (sequías), mala distribución/gestión, contaminación, extracción insostenible de acuíferos y urbanización masiva.

 ouTube +1

Principales causas de la escasez de agua:

1. Destrucción de fuentes naturales :Explotación de ríos y desecación de acuíferos subterráneos.
2. Mayor demanda de agua :Crecimiento de la población, agricultura e industria (el 70% del agua dulce se usa en agricultura).
3. Patrones de consumo :Uso irresponsable o ineficiente del agua en hogares y procesos productivos.
4. Cambio climático :Alteración del ciclo hidrológico, provocando sequías más severas e impredecibles.
5. Mala distribución/Gestión deficiente :Infraestructura inadecuada que no distribuye equitativamente el recurso.
6. Contaminación :Vertidos industriales, agrícolas y domésticos que inutilizan las fuentes de agua dulce.
7. Extracción insostenible :Extraer agua de ríos y lagos más rápido de lo que pueden recargarse de forma natural.
8. Urbanización masiva :La concentración de personas en las ciudades incrementa la presión local sobre el suministro de

Estas causas interconectadas reducen la disponibilidad de agua dulce, esencial para la supervivencia, afectando la salud y seguridad alimentaria a nivel mundial.

Republicado de: https://www.worldwildlife.org/es/recursos/datos-interesantes/8-datos-que-debes-saber-sobre-la-escasez-de-agua/

Cada vez con mayor frecuencia, las personas experimentamos el cambio climático a través del agua. Cuando los patrones del ciclo del agua se alteran, las lluvias o el deshielo llegan demasiado pronto o demasiado tarde, o en cantidades demasiado grandes o pequeñas, ocasionando sequías o inundaciones que afectan a las personas y la naturaleza. A continuación explicamos ocho aspectos clave que debes saber sobre la escasez del agua y lo que WWF está haciendo para ayudar.

Puntos clave sobre la salud mental en Latinoamérica:

• Jóvenes más vulnerables: Aproximadamente el 15% de los jóvenes latinoamericanos de 10 a 19 años sufren trastornos mentales, superando la media mundial.
• Trastornos predominantes: Los problemas más comunes incluyen depresión, ansiedad y bipolaridad, a menudo exacerbados por la pobreza y la exposición a la violencia.
• Altos niveles de angustia: Cerca del 44% de los jóvenes de 18 a 24 años en la región reportaron sentimientos de tristeza, angustia o desesperanza.
• Brecha de atención: El acceso a la salud mental es limitado, con tres de cada cuatro personas con depresión sin recibir tratamiento.
• Impacto de la pandemia: El COVID-19 aumentó las cifras de ansiedad y depresión, con países como Chile, Brasil, Bolivia, Costa Rica, México y Colombia mostrando altos índices. TikTok +4

Aunque en Estados Unidos se observa que los latinos tienen tasas de depresión significativas, la afirmación sobre Latinoamérica como la región con mayores problemas mentales se concentra especialmente en la población adolescente diagnosticada, según datos de la 

UNICEF y 

DW Español

Latinoamérica enfrenta una severa crisis de salud mental, con tasas superiores al promedio mundial en jóvenes. Aproximadamente el 15% de los adolescentes (10-19 años) presentan trastornos diagnosticados, superando el 13% global. La depresión y la ansiedad son prevalentes, impulsadas por la pobreza, la violencia y la falta de atención sanitaria.

Los países y regiones con los indicadores más críticos según informes recientes de 2024 y 2025 son:Países con mayor prevalencia de trastornos diagnosticados

• Haití,GuayanayBrasil: Lideran la región con un 17% de su población joven diagnosticada.
• República DominicanayCuba: Presentan cifras superiores al 16% .
• Chile: Reportado consistentemente con uno de los mayores deterioros en salud mental; la OMS lo sitúa entre los países con mayor carga de morbilidad por enfermedades psiquiátricas en el mundo. TikTok +2

Países con mayores niveles de angustia y tristeza percibida

1. Chile: 49.1% de los jóvenes reportan sentir angustia y tristeza.
2. Brasil: 47,2%.
3. Bolivia: 45,5%.
4. Costa Rica: 44,8%.
5. México: 44,5%. www.larepublica.net

Situación regional y barreras críticas

https://www.youtube.com/channel/UC7mPlO-KXfhF7X5KROD9zgA

• El Caribe
• Falta de recursos : En países comoGuatemalayHonduras
• Capacidad de respuesta : Mientras quePanamáyChilecuentan con sistemas algo más preparados,MéxicoyBrasil
• https://www.google.com/search?q=Ninguna+region+del+mundo+tiene+mas+problemas+mentales+que+latinoamerica&

https://geo.dailymotion.com/player.html?video=xa0obog

En México, de acuerdo con datos de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), del total del agua dulce en el país (446 mil 777 millones de metros cúbicos), 67% se encuentra en la región sureste, mientras el resto del territorio nacional sólo posee el 33%.

Según la revista ¿Cómo ves?, especializada en la divulgación de la ciencia, perteneciente a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), la cantidad de agua disponible en la tierra no aumenta ni disminuye, pero la población humana crece, y lo hace drásticamente, por lo tanto, la necesidad por este recurso se incrementa.

Cuidado y uso eficiente

Evitar el desperdicio y optimizar el uso del agua es una tarea de todos. ¿Sabías que en México el consumo de agua por persona es de 3.692 m3 al año y del total del agua empleada en el hogar, 66% se utiliza para bañarse y para el sanitario? Esto de acuerdo con datos del informe “Numeragua 2022”, publicado por Conagua y el Sistema Nacional de Información del Agua (SINA).

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) a través ONU-Hábitat, programa de las Naciones Unidas para los Asentamientos Humano, indicó que en México se encuentra entre los países que más agua consumen, sólo por debajo de Estados Unidos, Australia, Italia y Japón (Ver cuadro).

Datos de la Encuesta Agua ¿Qué tanto la valoramos? , realizada por el Centro de Opinión Pública de la Universidad del Valle de México (UVM), revela 50% de los encuestados consideró el abastecimiento de agua un tema de gran importancia, incluso más importante que otros problemas en el país.

Con respecto al futuro, 51% pensó que en los próximos 10 años el abastecimiento de agua será escaso, es decir, a futuro las expectativas respecto al abastecimiento del agua son poco positivas.

El ahorro de agua depende de las situaciones particulares de cada hogar, con respecto a esto, datos de la encuesta de la UVM, muestra las acciones cotidianas que realizaron los entrevistados con el uso del agua, en las cuales destaca el cerrar el grifo mientras se baña, entre otras; pequeños cambios en el uso de este recurso alargarán su disponibilidad.  (Ver gráfica).

Con estas pequeñas acciones sin duda, al reducir el consumo de agua, te beneficias a ti, a otras personas, al planeta, los recursos naturales y, por supuesto, tu bolsillo al momento de pagar el recibo del agua.

¿Y tú, qué tanto cuidas del agua?

De acuerdo con la OMS, en la actualidad 2 200 millones de personas, carecen de acceso a agua potable gestionada de forma segura y aproximadamente la mitad de la población mundial sufre de una severa escasez de agua al menos durante una parte del año.

La escasez de agua es un hecho cada vez más frecuente y alarmante en algunas regiones o partes del planeta, o puede llegar a serlo en un futuro cercano, por eso es importante entender su importancia para la vida de los seres humanos y cuidarla para disfrutar de este recurso el mayor tiempo posible.

Así que no esperes más, si bien el cuidado del agua depende de cada persona, cualquier esfuerzo o medida en harás de su preservación cuenta, el planeta, tu salud y tu bolsillo te lo agradecerán. Con esta idea, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) hace las siguientes recomendaciones:

En el hogar

• Cocina tus alimentos con menos agua, prefiere verduras al vapor en lugar de hervidas y reutiliza el agua para realizar otras tareas.
• Ten a la mano el contacto de las autoridades locales para reportar fugas y deficiencias en el suministro.

Sanitario

• Revisa periódicamente que el flotador esté funcionando correctamente, que el agua no se fugue por el rebosadero y que la tapa o cono sellen bien.
• Instala sanitarios de bajo consumo.
• No uses el sanitario como basurero, ni como depósito de pañales o toallas sanitarias.
• Coloca dentro del tanque un ladrillo, una bolsa de plástico o una botella.

Fugas

• Una fuga en el sanitario equivale a una pérdida de agua desde 100 a 1,000 litros diarios.
• Revisa los empaques de sus llaves al menos dos veces por año, si lo necesitan o tiran agua cámbielos. Recuerda, una fuga de agua es fuga de dinero también.
• Coloca un poco de colorante vegetal en el tanque del sanitario; si esta agua ya con color pasa a la taza sin jalar la palanca, entonces hay fuga.
• Arregla toda fuga de agua inmediatamente y reporta las que veas en las calles.

Limpieza personal

• Dúchate en 5 a 10 minutos máximo y cierre la llave mientras te enjabonas.
• Usa regaderas de bajo consumo (9-15 litros/min.) comparada con una regadera convencional (26-30 litros/min.) ahorrarás casi el 60% de consumo de agua y dinero.
• Junta el agua en una tina mientras sale el agua caliente. La puedes reutilizar para regar plantas o en el sanitario.
• Usa un vaso de agua al lavarte los dientes y con esto ahorrarás hasta 40 litros en cada ocasión.

Jardín y plantas

• Selecciona plantas de la región. Consumen menos agua y son de raíces profundas.
• Riega tus plantas y jardines después de las 8:00 p.m. así gastarás menos agua pues retienen mayor humedad.
• Con agua de re-uso, riega el jardín una vez por semana, como la que recolectas en la regadera o la utilizada para enjuagar la ropa, etc.

Limpieza en casa

• Enjabona los platos en una sola tanda no de uno en uno así ahorrarás hasta 25 litros de agua por enjuague.
• Retira los restos de comida y grasas antes de lavar los trastes, así emplearás menos tiempo en esta actividad y ahorras más agua. No los quites a chorro de agua.
• Evita arrojar aceite o grasas a la coladera, ello ocasiona taponamientos y costosas reparaciones.
• Si utilizas lavavajillas, sigue las instrucciones del fabricante para un uso eficiente.
• Utiliza jabones y limpiadores amigables con el medio ambiente y de preferencia úsalos en baja cantidad con agua, evita aplicarlos de forma directa.
• Barre el frente de tu casa con escoba, y evita dejar basura en la calle, en época de lluvia pudiera ocasionar tapones.
• Al cocinar, hazlo con poco agua, no tires el caldo, úsalo para sopas y guisados.
• Descongela a temperatura ambiente y no uses agua.

Lavandería

• Utiliza cargas completas en la lavadora.
• Utiliza las cantidades de detergente o suavizantes indicadas por el fabricante, lee las instrucciones, así ahorrará agua.
• Utiliza detergentes amigables con el medio ambiente.
• Si lavas a mano no tires el agua del primer enjuague, le servirá para enjuagar otra cantidad de ropa.

Lavado de auto

• Utiliza una tina o cubeta y productos ecológicos, con el uso de una manguera gastarás más agua y pagarás más en tu recibo.

En el trabajo

• Reporta todas las fugas al departamento de mantenimiento.
• En las juntas de trabajo no sirvas vasos con agua, espera que la soliciten, si no la toman, se desperdiciará.
• Reduce el consumo de agua embotellada de botellas de plástico (PET).
• Reutiliza la misma botella, rellenándola con agua del garrafón o de la llave, es más económico y contaminará menos.

Fuentes:

• Organización de las Naciones Unidas (ONU). “Día Mundial del Agua 22 de marzo”. Recuperado el 11 de marzo de 2024 en: https://www.un.org/es/observances/water-day
• Organización de las Naciones Unidas. ONU-Hábitat. El Programa de las Naciones Unidas para los Asentamientos Humano. “Comprender las dimensiones del problema del agua”. Recuperado el 1 de abril de 2024 en: https://onuhabitat.org.mx/index.php/comprender-las-dimensiones-del-problema-del-agua?fb_comment_id=1919706488040991_2396617700349865
• Comisión Nacional del Agua (CONAGUA). “Tips para el cuidado del agua”. Recuperado el 8 de marzo de 2024 en: https://www.gob.mx/conagua/acciones-y-programas/tips-para-el-cuidado-del-agua-66112 
• Comisión Nacional del Agua (CONAGUA). “¿Qué es el agua renovable? La mayor parte del agua de lluvia en México se evapora y sólo una mínima cantidad recarga los mantos acuíferos”. Recuperado el 27 de marzo de 2024 en: https://www.gob.mx/conagua/articulos/que-es-el-agua-renovable?idiom=es
• Comisión Nacional del Agua (CONAGUA). Sistema Nacional de Información del Agua (SINA). Numeragua 2022. Recuperado el 1 de abril de 2024 en: https://sinav30.conagua.gob.mx:8080/port_publicaciones.html
• Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales. Informe de la Situación del Medio Ambiente en México, edición 2018. Recuperado el 11 de marzo de 2024 en: https://apps1.semarnat.gob.mx:8443/dgeia/gob-mx/publicaciones.html
• Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT). Sistema Nacional de Información Ambiental y de Recursos Naturales (SNIARN). Recuperado el 11 de marzo de 2024 en: https://www.gob.mx/semarnat/acciones-y-programas/sistema-nacional-de-informacion-ambiental-y-de-recursos-naturales
• Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). ¿Cómo ves? Divulgación de la Ciencia, UNAM. “El agua como recurso”. Recuperado del 27 de marzo de 2024 en: https://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/54/el-agua-como-recurso
• Universidad del Valle de México. Centro de Opinión Pública. Encuesta: Agua ¿Qué tanto la valoramos? Recuperado el 13 de marzo de 2024 en: https://opinionpublica.uvm.mx/estudios/sociales/
• Organización Meteorológica Mundial (OMM), El Niño pierde fuerza, pero sus efectos persisten. Recuperado el 19 de marzo del 2024, en: https://wmo.int/es/media/news/el-nino-pierde-fuerza-pero-sus-efectos-persisten
• Fundación Aquae. La importancia del agua en los seres vivos. Recuperado el 19 de marzo de 2024 en: https://www.fundacionaquae.org/wiki/importancia-del-agua/
• Fondo para la Comunicación y la Educación Ambiental, A.C. Agua.org.mx. “Visión General del agua en México”. Recuperado el 27 de marzo de 2024 en: https://agua.org.mx/cuanta-agua-tiene-mexico/

• TOMADO DE : https://www.gob.mx/profeco/documentos/ahorro-de-agua-un-habito-de-todos-los-dias?state=published

En América Latina, la relación entre el agua y la tercera edad se divide principalmente en tres dimensiones:

El acceso al agua como un derecho humano, la importancia crítica para la salud biológica y las políticas de alivio económico para este sector vulnerable.1. Acceso y Derecho Humano el acceso al agua potable es un desafío creciente en la región, donde aproximadamente 

37 millones de personas carecen de él . Para las personas mayores, este déficit se agrava por factores de seguridad y movilidad.

• Desafío Regional: Países como Haití, República Dominicana, Nicaragua, Ecuador, Perú y Bolivia presentan los niveles más bajos de acceso.
• Protección Legal: Existen marcos como la Ley Orgánica de las Personas Adultas Mayores (en países como Ecuador) que reconocen el derecho al agua y establecen beneficios específicos para garantizar su suministro. nco Mundial +1

2. Salud e Hidratación

• Riesgos de la deshidratación: Puede causar confusión mental, desorientación, disminución de la tensión arterial y malestar abdomina +2

3. Beneficios Económicos

• Tarifas Reducidas: Por ejemplo, en Ecuador, las personas mayores de 65 años tienen derecho a una reducción del 50% en el valor del consumo de agua potable (hasta un límite de 34 metros cúbicos mensuales). EPAA

4. Contexto de Crisis Hídrica

La región enfrenta un alto estrés hídrico, exacerbado por el cambio climático y la mala gestión, lo que pone en riesgo la seguridad de las futuras generaciones de adultos mayores. Para el año 2030, se espera que en América Latina haya más personas mayores de 60 años que menores de 15 años, lo que aumentará la presión sobre los servicios básicos de salud y agua. United Nations Sustainable Development Group +3

¿Te interesa conocer los requisitos específicos para solicitar el descuento en la tarifa de agua en algún país en particular de la región?

Recopilacion de Viaction y: https://www.google.com/search?q=EL+AGUA+Y+LA+TERCERA+EDAD+EN+AM%C3%89RICA+LATINA&sa=X&rlz=1C1YTUH_e

Ser proactivo y estar consciente de la salud mental de su hijo es un primer paso importante. Si le preocupa la salud mental de su hijo, puede comenzar a hablar con quienes interactúan con frecuencia . Por ejemplo, pregúntele a su maestro sobre su comportamiento en la escuela, en la guardería o en el patio de recreo.

Atacar la crisis de salud mental infantil requiere acción inmediata:

Escuchar periódicamente sin juzgar, crear rutinas estables, limitar el tiempo de pantallas, fomentar la expresión emocional y buscar ayuda profesional (psicólogo/pediatra) ante cambios de conducta como irritabilidad o retraimiento.. En crisis, llame al 988.

 National Institute of Mental Health (NIMH) (.gov) +4

Medidas Clave para Combatir el Problema:

• Fomentar la Comunicación Abierta: Hablar honestamente y validar sus sentimientos, permitiéndoles expresar tristeza o miedo sin reprimirlos.
• Identificar Señales de Alerta: Observar cambios drásticos en hábitos alimenticios, de sueño, irritabilidad extrema, aislamiento o autolesiones.
• Crear un Entorno Seguro y Estructurado: Mantener rutinas diarias consistentes, asegurar una nutrición adecuada y promover el ejercicio físico para mejorar el estado de ánimo.
• Establecer Límites Digitales: Limitar la exposición a noticias y redes sociales, que pueden aumentar la ansiedad.
• Acceso a Ayuda Profesional: Buscar psicólogos, consejeros escolares o pediatras para un diagnóstico y tratamiento temprano.
• Enseñanza de Conciencia Plena (Mindfulness) :Practicar técnicas para enfocarse en el presente y reducir la ansiedad. 

Tomado de la pagina web: https://eldia.com.do/ninos-en-riesgo-y-padres-sin-ayuda-el-costo-de-ignorar-la-salud-mental/

Síntomas comunes que pueden indicar una enfermedad mental en niños según la edad que tengan.

Los psicólogos somos testigos de cómo en esta última década los padres y madres acuden con mayor frecuencia a la consulta de psicología con el objetivo de cuidar la salud mental de los niños que en ocasiones se ve amenazada por distintas causas.

Es más fácil detectar cuáles son las necesidades físicas de un niño (tiene hambre, tiene sed, tiene frío, etc.) que las necesidades emocionales. Además, muchas veces los niños no entienden qué les sucede y por tanto no pueden expresarlo con claridad. Esto hace que en muchos casos no sea fácil identificar que el niño no goza de una salud mental adecuada.

Seguidamente, detallamos los principales motivos que pueden alterar la salud mental del niño:

– Ser víctima de acoso escolar

 La no adaptación en el centro educativo

– Ser testigo de violencia en la familia

– Haber sido víctima de un abuso sexual o haber sufrido agresiones físicas y/o psicológicas por parte de sus progenitores o cuidadores

– No sentirse querido por sus principales figuras de apego y no recibir cariño de los mismos

– Sufrir la separación traumática y tormentosa de sus padres en la que ambos han llegado a las manos, se han insultado, humillado, despreciado, etc.

– Haber sufrido la muerte de un ser querido o haber sido testigo de cómo alguno de los progenitores ha enfermado (cáncer, trasplantes, etc.)

Republicado de: https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/la-salud-mental-de-los-ninos/

La tecnología llegó a casi todos los espacios del hogar y el baño no es la excepción. En los últimos años, los inodoros inteligentes, también conocidos como washlets, comenzaron a expandirse en distintos países y lentamente también en Argentina, transformando la forma en que se vive la higiene personal en casa y el uso del agua.

Ahorro de agua y menor impacto ambiental

Además de mejorar la limpieza, los inodoros inteligentes también buscan optimizar el consumo de recursos. Al integrar el lavado y el secado en un mismo dispositivo, permiten reducir considerablemente el uso de papel higiénico y toallitas húmedas. Algunos modelos también incorporan sistemas de descarga optimizados, diseñados para utilizar menos agua en cada uso sin perder eficacia.

Estos dispositivos, que se popularizaron en Japón, combinan en un mismo equipo el inodoro y el bidet, pero además incorporan múltiples funciones automatizadas diseñadas para mejorar la limpieza, aumentar la comodidad y optimizar el consumo de recursos. Por este motivo, cada vez más personas consideran a los inodoros inteligentes como una alternativa moderna al tradicional sistema de inodoro y bidet separado.

Más higiene y menos papel: los beneficios de los inodoros inteligentes

Uno de los principales beneficios de los inodoros inteligentes japoneses es la limpieza con agua. A diferencia del uso exclusivo de papel higiénico, el lavado con chorro regulable permite una higiene más profunda, delicada y efectiva.

Además, el agua ayuda a reducir posibles irritaciones en la piel y mejora la limpieza en comparación con los métodos tradicionales. Muchos modelos también incorporan sistemas de autolimpieza, boquillas sanitizadas y materiales antibacterianos, lo que contribuye a mantener el inodoro en mejores condiciones de higiene.

Por estas razones, cada vez más especialistas consideran que los washlets representan un avance importante en la higiene personal dentro del hogar.

Ahorro de agua y menor impacto ambiental

Además de mejorar la limpieza, los inodoros inteligentes también buscan optimizar el consumo de recursos. Al integrar el lavado y el secado en un mismo dispositivo, permiten reducir considerablemente el uso de papel higiénico y toallitas húmedas.

Algunos modelos también incorporan sistemas de descarga optimizados, diseñados para utilizar menos agua en cada uso sin perder eficacia.

Gracias a estas innovaciones, los washlets se posicionan como una solución más eficiente y sostenible, especialmente para quienes buscan incorporar tecnología que ayude a reducir el impacto ambiental en el hogar.

Informacion de : https://economiasustentable.com/noticias/inodoros-inteligentes-como-funcionan-los-washlets-japoneses-que-ahorran-agu